晚上做噩梦 白天困 精神紧绷

健康咨询描述: 我29岁,最近大概有两个星期了,每天晚上做杀人的梦,就是别人杀别人,我在旁边,下一个就到我了,那种梦,一直在逃命,晚上入睡挺早,白天还是很困 ...

一天只睡三四个小时正常吗

健康咨询描述: 现在一天只能睡三四个小时正常吗,睡不到六小时,可以吃退黑素和维生素b搭配吃吗,可以吃这个改善睡眠吗,一般什么时候吃,睡觉前半个小时还是什么时候吃, ...

赌瘾困扰,输掉五万如何戒除赌博瘾?

健康咨询描述: 凡是与赌有关的东西我都爱沾边,经常是输的清光有时候我也暗暗发誓不再赌了,但一有人喊打牌我又忍不住了,现在今年已经输了5万,想赶本。怎么办述越详细, ...